Что делать если стыдно перед собой
Я стыжусь своего тела: как стыд убивает веру в себя
Подумайте, какой была бы ваша жизнь без этих чувств. Представьте, что за человеком вы стали бы. Что бы вы сделали по-другому, если бы вас не останавливал страх? Возможно, вы бы больше рисковали в бизнесе, пробовали себя в чём-то новом, не откладывали на потом сложное, не так сильно волновались о будущем.
Чувство вины может возникать в нашей жизни по разным причинам — от неверно употребленных слов до совершения более серьезных ошибок. Человек может чувствовать вину перед другими людьми, перед самим собой. Чувство вины может стать сильным эмоциональным опытом, который трудно снять и может повлиять на физическое состояние человека. Чувство вины обычно возникает, когда человек считает, что он сделал что-то плохое или неправильное, что может причинить вред другим людям, обществу или самому себе. Эта эмоция может быть полезна, если она помогает человеку понимать свои ошибки и исправлять их, но в то же время может быть очень неприятной и даже вредной, если она становится слишком сильной и затягивается. Исследования показывают, что чувство вины может быть связано с повышенным уровнем стресса и влиянием негативных факторов на нашу психику.
Что делать, рассказывает психолог Стыд обездвиживает, считает психолог и рассказывает, откуда эта навязчивая эмоция может появиться в вашей жизни и что с ней делать. Хотел бы узнать причину и в дальнейшем разрешить проблему с навязчивым ощущением стыда. Речь о том, что мне стыдно за собственные поведение и слова, причем, даже за самые безобидные фразы и поступки. К примеру, я напишу человеку банальное сообщение в соцсетях, а уже через пару минут мне неловко его перечитывать.
